糖尿病的病人能吃西瓜嗎（糖尿病病人可以吃西瓜嗎）

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1、糖尿病病人可以適量吃西瓜，西瓜的含糖量為5.5%，通常將含糖量＞10%的水果稱為高含糖量水果，含糖量＜10%的水果稱為低含糖量水果。

2、西瓜屬于低含糖量水果，但是西瓜升糖指數(shù)較高，升糖指數(shù)為72，但是每100g的西瓜含糖量只有5.5g，所以糖尿病患者可以適量食用。

3、 如果糖尿病病人血糖控制較理想，不僅西瓜，許多水果都可以適量食用。

4、控制較理想指空腹血糖為6-8mmol/L，餐后血糖為6-9mmol/L。

5、通常建議糖尿病患者在餐后2小時(shí)食用水果，避免進(jìn)食后馬上吃水果導(dǎo)致血糖迅速升高。

6、西瓜具有清熱解暑的作用，可以緩解糖尿病病人口干、口渴的癥狀，但需要注意少吃。

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