坐月子可不可以吃桂圓干（月子可以吃桂圓干嗎）

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1、月子可以吃桂圓干，桂圓屬于溫?zé)嵝缘乃腋缓鞍踪|(zhì)、脂肪，以及多種礦物質(zhì)，對于產(chǎn)后氣血不足的情況有很好的滋補作用。

2、如果產(chǎn)后仍然有惡露，而桂圓有活血的作用，此時可以促進子宮收縮，幫助惡露排出。

3、但如果是產(chǎn)后本身身體比較虛弱，再加上惡露比較多，此時盡量不要吃桂圓，否則可能會增加產(chǎn)后出血量，不利于子宮的恢復(fù)。

4、桂圓是屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，因此不能吃的太多，否則不僅影響消化，而且很容易上火。

5、坐月子期間盡量吃新鮮的蔬菜、水果，而且要吃常溫的，不可以吃冷藏的，否則可能會導(dǎo)致腹痛。

6、月子期間還要增加蛋白質(zhì)食物的攝入，因此要適當(dāng)?shù)难a充肉類。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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