懷孕能吃山藥嗎?（懷孕能吃山藥嗎）

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1、懷孕期間能夠吃山藥，山藥中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖等，營養(yǎng)成分豐富，具有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效。

2、懷孕期間吃山藥不會(huì)產(chǎn)生不良的影響，山藥具有健脾補(bǔ)肺、固腎益精等多種功效，還含有可溶性纖維，能夠推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。

3、所以，對(duì)于妊娠期糖尿病的孕婦是食用的較好食材。

4、女性在懷孕期間可以適量的吃一些山藥，同時(shí)也要注意多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營養(yǎng)全面、均衡。

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