大麥若葉青汁是不是減肥藥（大麥若葉青汁真的可以減肥嗎）

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1、大麥若葉青汁有助于減肥，但需配合合理膳食與適量運(yùn)動才能達(dá)到一定的減肥效果。

2、大麥若葉青汁由大麥幼苗制成，含有較豐富的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)及微量元素、活性酶，可促進(jìn)腸道蠕動，加快新陳代謝。

3、因此對于便秘、肥胖等具有一定的改善作用，但通常需攝入一定量后才可產(chǎn)生明顯效果。

4、 大麥若葉青汁可作為減肥期間的輔助食物，但不建議當(dāng)作代餐食用。

5、其中的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣含量較少，而草酸、植酸含量高，會影響腸道對其他礦物質(zhì)吸收，如鈣、鐵等，不能在減肥期間僅食用大麥若葉青汁。

6、 另外，部分人群不適合食用大麥若葉青汁，包括老年人、青少年、孕婦以及胃腸道疾病患者等，即不建議胃腸道功能較弱者食用大麥若葉青汁。

7、對所含成分過敏的人群，也不適合食用。

8、如果想要減肥，還是需要采取科學(xué)的方法，建議養(yǎng)成良好的生活方式，適當(dāng)增加運(yùn)動量，在此期間也要保證攝入均衡的營養(yǎng)限制高熱量、高脂肪食物的攝入，少食多餐。

9、避免自行亂用減肥藥物及保健品，以免對身體健康造成不良影響。

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