燉什么湯比較安神（燉什么湯是安神助眠的）

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1、燉以下幾種湯具有安神助眠的功效:第一種，桂圓蓮子湯，以桂圓和蓮子為主要原料制成的。

2、具有養(yǎng)心、寧神的功效，適合長(zhǎng)期失眠的患者服用；第二種，酸棗仁湯。

3、酸棗仁可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，對(duì)于血虛引起的不眠有著良好的作用；第三種，三味安眠湯。

4、以麥冬、遠(yuǎn)志和酸棗仁為主要原料制成，具有催眠的功效；第四種，安神湯。

5、以百合和蛋黃為主要原料制成，有安神助眠的作用。

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