導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,明明很困就是睡不著是怎么回事,明明很困就是睡不著很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、雖
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,明明很困就是睡不著是怎么回事,明明很困就是睡不著很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 雖然很困,但是睡不著,說明有睡眠障礙,很難入睡。需要分析患者是否長時間入睡困難,如三個月以上、三個月以下、一周或幾天。如果是短期入睡困難,三個月以內(nèi)難以入睡,屬于急性睡眠。
2、 如果一晚上睡眠明顯少于7小時,第二天又犯困,建議服用一些短期治療失眠的藥物,少量常用藥物,如國藥、佐匹克隆等。
3、 如果幾天內(nèi)難以入睡,可以嘗試通過調(diào)整睡眠模式,減輕生活和工作壓力,幫助自己恢復(fù)睡眠。如果還是不行,可以吃藥。
4、 如果長時間難以入睡,通常建議定時、間歇、小劑量服用治療失眠的藥物。常用的藥物有國藥、磺地西泮、勞拉西泮等藥物。建議失眠藥物應(yīng)由專科醫(yī)生進行合理診治。
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