懷孕初期可以吃三文魚(yú)刺身嗎（懷孕初期可以吃三文魚(yú)嗎）

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1、 懷孕初期，在早孕反應(yīng)不明顯、不過(guò)敏的情況下，可以吃適量的三文魚(yú)。三文魚(yú)是一種深海魚(yú)，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和微量元素。它的肉很嫩，容易消化吸收?？梢匝a(bǔ)充孕婦和胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)可以在一定程度上緩解孕婦高血壓和水腫的現(xiàn)象。因此，吃三文魚(yú)對(duì)孕婦的健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都有好處。

2、 但是要注意適量，千萬(wàn)不要生吃，一定要煮透，因?yàn)樯匀聂~(yú)可能含有寄生蟲(chóng)，不利于胎兒發(fā)育。如果是早孕，早孕反應(yīng)明顯或過(guò)敏體質(zhì)，禁止食用，以免產(chǎn)生不良后果。

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