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二型糖尿病早餐吃什么好（糖尿病早餐吃什么好）

2024-05-24 11:06:02 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于二型糖尿病早餐吃什么好，糖尿病早餐吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于二型糖尿病早餐吃什么好，糖尿病早餐吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、糖尿病患者的早餐一般建議主食一兩，再加上一個(gè)雞蛋或者一些牛奶即可。

2、一般來說早餐占全天進(jìn)食大卡的1/5，中餐和晚餐各占2/5。

3、每天總的進(jìn)食大卡是要進(jìn)行控制的，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果全天總量的控制。

4、在主食方面最好多吃粗糧、雜糧，因?yàn)榇旨Z和雜糧含有的膳食纖維豐富，升糖指數(shù)低，對糖尿病患者來說是有利的。

5、糖尿病患者盡量少吃精米、精面，精米、精面食用的量少，升糖指數(shù)又高，食用后饑餓感明顯，糖尿病患者早餐一般與正常人相差無幾。

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