大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃馬鈴薯的好處和壞處，吃馬鈴薯的好處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
吃土豆的好處如下：
1.可以為身體補(bǔ)充豐富的碳水化合物，進(jìn)而及時(shí)緩解肌肉疲勞。適當(dāng)吃土豆在提高體力方面是非常明顯的；
2.從中醫(yī)食療的角度來(lái)說(shuō)，可以健胃。對(duì)于脾胃虛寒、氣短、胃痛的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃土豆有健胃、增加消化的好處。
3.可以解毒消腫。對(duì)于體內(nèi)已經(jīng)積累了毒素和水腫的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃土豆有排除毒素和消除水腫的好處。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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