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吃什么對眼睛好處多（吃什么對眼睛好）

2023-05-20 05:45:13 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對眼睛好處多，吃什么對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、為了健康，包括眼

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么對眼睛好處多，吃什么對眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 為了健康，包括眼睛，一個人的飲食需要均衡。首先，不能偏食，不能只吃蔬菜或肉類，要均衡飲食。眼底有一部分叫黃斑。如果黃斑出了問題，將近80%的視力會喪失。

2、 因此，預(yù)防黃斑變性非常重要。為了預(yù)防黃斑疾病，或者老年人黃斑變性后，可以多吃胡蘿卜、西紅柿以及橙紅色的食物，可能對患者有好處。有些患者還可以增加其他營養(yǎng)素的攝入，如葉黃素、胡蘿卜素、

3、 可以很好的保護患者的黃斑。對于年輕人來說，水果蔬菜可以多吃，蔬菜要均衡。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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