快速去除體內(nèi)濕氣的辦法（快速去除體內(nèi)濕氣方法）

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1、體內(nèi)濕氣重的患者，首先要多運(yùn)動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)是排除體內(nèi)濕氣的最好方法。

3、可以通過(guò)跑步、打球、跳秧歌、做瑜伽、游泳等活動(dòng)讓身體出汗，把體內(nèi)的水分逼出來(lái)。

4、平時(shí)可以多吃紅豆薏米粥，祛濕效果更好。

5、 堅(jiān)持每天用艾草水泡腳，有祛濕的作用。

6、同時(shí)可以口服人參健脾丸、沈凌白術(shù)丸、三香砂養(yǎng)胃丸、補(bǔ)中益氣丸等。

7、建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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