導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃西瓜嗎?，晚上減肥能吃西瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分析：減肥可...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥能吃西瓜嗎?，晚上減肥能吃西瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：減肥可以吃西瓜。
2、西瓜雖然吃起來很甜，但并不含高熱量。
3、100克西瓜約有31卡路里，慢走17分鐘或快跑三分鐘即可消耗。
4、西瓜的含水量比較高，但是蛋白質(zhì)含量比較低。
5、 西瓜雖然熱量不高，但是要少吃，不能吃太多。
6、如果平時比較喜歡吃西瓜，晚餐可以選擇少吃主食，適當吃一些西瓜也是可以的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 晚上減肥能吃西瓜嗎
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