導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來了能吃芒果嗎?，月經(jīng)期間能吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、月經(jīng)期間可以...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)來了能吃芒果嗎?，月經(jīng)期間能吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、月經(jīng)期間可以吃橘子，只要水果本身新鮮，沒有長時間冷藏或冷凍。
2、冷刺激可能會引起血液停滯和子宮收縮，從而出現(xiàn)下腹冷痛不適的痛經(jīng)癥狀。
3、所以，不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，最好在室溫下吃。
4、 適當食用有助于補充人體所需的維生素、糖類、微量元素和有機酸。
5、橙子還含有豐富的維生素C，可以提高人體對抗壞血酸的抵抗力，降低血脂。
6、橙子口感酸甜適中，性微涼。
7、 如果脾胃虛弱、貧血或痛經(jīng)，經(jīng)期不建議吃太多，以免出現(xiàn)血液循環(huán)緩慢、經(jīng)血排出不暢的現(xiàn)象。
8、從而加重經(jīng)期腹痛。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 月經(jīng)期間能吃橙子嗎
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