女生月經(jīng)期能洗頭嗎（女性月經(jīng)期可以洗頭嗎）

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1、月經(jīng)是隨著卵巢的周期性變化，子宮內(nèi)膜的周期性脫落和出血，是女性正常的生理反應(yīng)。

2、經(jīng)期可以洗頭。

3、建議選擇溫水，洗頭后擦干頭發(fā)，或者淋浴，避免感冒。

4、經(jīng)期保證充足的睡眠， 放松心情，不吃生冷辛辣食物，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，禁止洗澡，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，體質(zhì)較弱者增加營養(yǎng)。

5、注意局部保暖，多喝生姜、紅糖水，促進(jìn)經(jīng)血排出。

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