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1、如果產(chǎn)后奶水不足，可以多吃補(bǔ)養(yǎng)品，有助于下奶，比如可以吃點(diǎn)雞湯魚湯之類的，也可以吃點(diǎn)鵝蛋炒蝦都有助于乳汁的分泌。
2、注意不要吃生冷寒涼的食物，以免影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致回奶。
3、如果單純的食物調(diào)節(jié)不能達(dá)到目的，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)有助于下奶的藥物，比如可以使用生乳汁，也可以使用下奶涌泉散，都有助于促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)要注意精神放松，保證充足的睡眠和營養(yǎng)。
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標(biāo)簽： 吃什么下奶快
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