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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，緩解睡覺喉嚨癢小竅門有哪些偏方，緩解睡覺喉嚨癢小竅門有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、有的人睡眠過程會出現(xiàn)喉嚨不自主的發(fā)癢、嗆咳。
2、這種情況在每天睡前2-3小時，盡量的不去吃東西，保持空腹，平時也盡量不要吃得過飽，在晚上睡覺前口服一粒抗過敏的藥物，像氯雷他定或者西替利嗪，抑制氣道的敏感性。
3、平時應該注意什么？就是戒除煙酒、辛辣飲食刺激，例如睡前吃燒烤或者火鍋，以及喝濃茶、烈酒。
4、睡前少去娛樂場所進行唱歌或者濫用嗓音。
5、少食用對胃和食道黏膜有刺激性的食物，例如紅薯、番茄，生的蔥、姜、蒜。
6、如果是刺激了胃和食管，會出現(xiàn)反流和食管炎的癥狀，特別是夜間平臥的時候，胃酸反流上來容易刺激到咽喉，會出現(xiàn)癢、咳嗽。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 緩解睡覺喉嚨癢小竅門有哪些
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