嗓子上火了怎么辦如何降火（上火了怎么辦如何降火）

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1、上火建議在飲食上吃黃瓜，黃瓜里面含有大量的維生素和礦物質(zhì)，直接生吃也非常方便。

2、火龍果，火龍果含有豐富的礦物質(zhì)，鈣、磷、鉀、鎂、鋅等元素，對于上火有好處。

3、西瓜，西瓜性涼，而且含有豐富鉀鹽。

4、西紅柿，西紅柿富含的維生素C可以幫助降火。

5、平時要多喝水，多吃粗糧，有助于去火。

6、少吃煎炸的食物。

7、中藥可以選擇新清寧片，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對于上火引起的牙痛、咽痛有不錯的療效。

8、還有牛黃清胃丸、這兩種藥對于實熱引起的口舌生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯。

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