戒煙的好處和身體變化（戒煙的好處）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，戒煙的好處和身體變化，戒煙的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、煙草對(duì)身體的危害很大，有百害而無(wú)一利，會(huì)造成冠心病，呼吸系統(tǒng)疾病等，吸煙病人患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)率比不吸煙的人要高很多。

2、二手煙還會(huì)對(duì)身邊的人造成危害。

3、戒煙就可以減少很多疾病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、一定要盡早的戒煙，要做到戒煙限酒，不要酗酒，可以適量的飲酒。

5、平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律的飲食習(xí)慣與作息習(xí)慣。

6、多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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