來月經(jīng)可以喝酸奶嗎冬天（來月經(jīng)可以喝酸奶嗎）

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1、女性在月經(jīng)期間是可以適量飲用一些酸奶的。

2、但是注意不要喝放在冰箱里的酸奶，因為可能會引發(fā)經(jīng)期痛經(jīng)，給經(jīng)期女性帶來不適。

3、月經(jīng)期間女性內(nèi)分泌紊亂，胃腸道功能減弱，如果這時候喝涼的酸奶，可能會導(dǎo)致女性經(jīng)期腹瀉。

4、其實酸奶的營養(yǎng)價值非常高，里面的益生菌，能夠緩解經(jīng)期便秘的現(xiàn)象，女性可以適量喝一些常溫的酸奶，這對女性的身體是非常有好處的。

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