導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕期間腳疼是怎么回事，懷孕腳腫怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、懷孕以后，...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕期間腳疼是怎么回事，懷孕腳腫怎么緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕以后，因為人身體的激素發(fā)生一些變化，體內的水和鈉鹽都要有一定的潴留，所以孕婦在孕期會比以前有水腫的情況。
2、隨著子宮逐漸增大以后，子宮壓迫下腔的血管，造成了血液回流受阻，進一步加重了下肢的水腫。
3、一般以遠端比如腳、踝部、小腿比較明顯，多半也是凹陷性水腫，用手壓迫這些部位，松手后不會很快的回復，叫壓迫性凹陷性水腫。
4、在孕期的時候，平時要多注意休息，勞逸結合，不要老坐著，坐著會壓迫下肢，引起血液循環(huán)不好。
5、坐了一段時間就盡量站起來走動一下，鍛煉肌肉，肌肉的收縮會加速血液的回流，減輕水腫。
6、在平時睡覺的時候也采取一定的姿勢，也可以減輕下肢水腫。
7、盡量不要平臥，平臥會壓迫血管，側臥會好得多，左側臥、右側臥都是可以的，在兩腿之間也可以加一個小墊子，將腿稍微抬高一點，也可以緩解下肢水腫的情況。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 懷孕腳腫怎么緩解
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