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女性貧血吃什么好的最快（女性貧血吃什么好）

2024-06-26 19:16:17 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于女性貧血吃什么好的最快，女性貧血吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...

大家好，關(guān)于女性貧血吃什么好的最快，女性貧血吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女人貧血，建議多吃補(bǔ)鐵以及促進(jìn)鐵吸收的食物，營養(yǎng)要均衡，補(bǔ)鐵食物有很多，紅棗、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐，黃豆等食品，也可多吃花生、動物內(nèi)臟、木耳、蝦皮、雞蛋等，維生素C可幫助鐵質(zhì)的吸收，可以多吃胡蘿卜、菠菜、金針菜、桂圓肉等。

2、多吃龍眼肉，適當(dāng)吃阿膠。

3、定期復(fù)查血常規(guī)，如果通過飲食改善不明顯，建議積極應(yīng)用復(fù)方硫酸亞鐵治療。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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