每天熬夜有什么危害（熬夜有什么危害）

大家好，關(guān)于每天熬夜有什么危害，熬夜有什么危害可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、熬夜沒(méi)有明確的定義，需要根據(jù)個(gè)人睡眠的生物鐘來(lái)決定是不是熬夜，長(zhǎng)期熬夜是有危害的。

2、人有睡眠周期，通過(guò)睡眠讓人體得到補(bǔ)充，不光是精力恢復(fù)，睡眠跟人體免疫力也是密切相關(guān)的。

3、長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓免疫力平衡發(fā)生改變，導(dǎo)致潛在免疫力下降，人體容易感冒、受風(fēng)寒，對(duì)癌癥的防御可能也會(huì)下降，進(jìn)而增加癌癥患病率。

4、長(zhǎng)期熬夜還會(huì)導(dǎo)致慢性病，比如糖尿病、神經(jīng)系統(tǒng)變性病，可能都是熬夜日積月累的作用。

5、因此，長(zhǎng)期熬夜對(duì)人體精力、體力、免疫力都可能產(chǎn)生損害，甚至?xí)a(chǎn)生深遠(yuǎn)的潛在的其它慢性病。

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