來月經(jīng)喝桑葚好嗎（經(jīng)期能吃桑葚嗎）

大家好，關(guān)于來月經(jīng)喝桑葚好嗎，經(jīng)期能吃桑葚嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、月經(jīng)期間是可以吃桑葚的，桑葚中含有大量的維生素，是可以補(bǔ)充機(jī)體需要的的，需要注意避免多吃，還需要注意飲食衛(wèi)生。

2、應(yīng)該使用淡鹽水進(jìn)行桑葚的泡洗，然后再進(jìn)食，因?yàn)樯］刂锌赡軙屑纳x之類的東西，進(jìn)食后可能會導(dǎo)致胃腸道的不適出現(xiàn)。

3、桑葚還具有一定抗氧化、防衰老的功效，月經(jīng)期間進(jìn)食對女性皮膚是有好處的，月經(jīng)期間需要注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，避免進(jìn)食過多刺激性食物。

4、導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的原因非常的多，飲食是特別重要的原因，所以需要特別的注意，月經(jīng)期間注意多休息，勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，避免熬夜、勞累，多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物。

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