小寒是中國的二十四節(jié)氣之一,小寒一般用來表示寒冷的程度,除了小寒然后就是大寒,一般進入大寒節(jié)氣后說明天氣會比小寒冷一些。寒冷冬季人們喜歡采用食物來進行滋補,那么小寒前后吃什么水果好?
小寒前后吃什么水果好
1、山楂
山楂很適合小寒前后進行食用,山楂具有比較高的藥用價值,可以起到健脾開胃、消食、活血化瘀等作用,此外對于產后枕痛、惡露不盡以及小兒乳食停滯等都具有不錯的緩解和治療效果。
2、橘子
橘子里面含有比較豐富的檸檬酸、維生素和各種微量元素,這些都是人體所必須的,適當食用橘子可以給身體補充這些營養(yǎng)物質。此外橘子還可以起到生津止咳、利尿等作用,所以每天吃上兩顆橘子就可以輕松補充身體一天所需要的維生素C等營養(yǎng)成分。而且橘子還可以起到降血脂和膽固醇,以及美容護膚的功效。
3、冬棗
冬棗里面含有比較多的天門冬氨酸、蘇氨酸等19種人體所需要的氨基酸物質,此外維生素C的含量冬棗里面也比較多,適當的食用冬棗可以起到提高人體免疫力、預防感冒的功效。同時冬棗也含有比較多的糖類物質和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分可以有效的保護肝臟免受化學物質的侵害。
4、石榴
石榴助消化的效果比較好,此外也可以起到降低血脂和血糖的功效。此外石榴里面含有比較多的礦物質和一些抗氧化成分,可以適當補充水分,可以美容養(yǎng)顏的功效不錯。
5、橙子
天氣寒冷的時候容易導致食欲不振等現象,這個時候適當吃個橙子就可以起到促進消化的效果。橙子具有獨特的香氣,可以促進胃口。
小寒節(jié)氣的含義是什么
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寒也就是表示寒冷,而小寒是用來表示寒冷的一個程度。冷在三九主要是指1月9號到17號期間,這段時間恰好在小寒的節(jié)氣內。古代對于小寒是比較重視的,不過隨著時代的變遷,人們對于這些節(jié)氣已經開始淡化。小寒一到也說明一年的尾聲也開始接近,這個時候年味也開始變濃,大部分人開始準備要過年需要用到的東西。
小寒習俗有哪些?
1、吃臘八粥
小寒節(jié)氣的時候人們會喜歡吃上一碗臘八粥,臘八粥是采用多種食物制作而成,具有補氣養(yǎng)血、驅寒強身的效果。在寒冷的小寒節(jié)氣喝上一碗熱氣騰騰的臘八粥,可以起到驅寒保暖的效果。
2、吃黃芽菜
在小寒節(jié)氣,天津舊時有著吃黃芽菜的一個習俗。黃芽菜是天津的一種特產,主要是采用白菜芽制作而成,是因為以前冬天能吃的蔬菜比較少,而黃芽菜可以適當彌補這一個缺憾。
小寒是舊時候比較重要的一個節(jié)氣,每到小寒節(jié)氣人們就會開始準備各種習俗來進行慶祝。也預示著春節(jié)的來到,不過隨著時代的變遷,人們對于這些節(jié)氣已經不太重視。
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