益生菌可以幫助保護肝臟免受損害

您可能已經熟悉益生菌可以幫助您改善身體的多種方式。從更好的消化和改善的營養(yǎng)吸收到增強的免疫功能，益生菌都是有益的小細菌，可增加腸道內有益菌群。現(xiàn)在，新的研究發(fā)現(xiàn)了益生菌有益于您的身體的新途徑：通過幫助保護肝臟免受藥物和酒精引起的損害。

肝臟是人體最大的內部器官。它執(zhí)行500多種功能，可幫助您每天保持活力和踢腿。在這些功能中，過濾掉我們消耗的東西，找出要存儲為能量的東西，同時隔離毒素和其他無關物質以過濾掉。此外，肝臟還有助于將食物轉化為能量。

益生菌的好處

無論諸如LGG之類的益生菌是否可以幫助保護您的肝臟，這些有益的小細菌都已經為您的身體提供了許多其他好處。

益生菌的健康益處已得到充分證明。以下列出了益生菌幫助您的身體的其他方式 -以及為什么要考慮服用它們。

益生菌有助于平衡腸道菌群

當由于疾病，藥物或不良飲食引起的壞細菌過多時，腸道細菌就會失衡。這可能導致消化問題，過敏，心理健康問題，肥胖等等。

食用益生菌有助于恢復和維持腸道細菌的自然平衡。

益生菌可以幫助預防和治療腹瀉

腸道菌群失衡時會發(fā)生的一個常見問題是腹瀉。服用抗生素最終會殺死腸道中的某些有益細菌后，情況尤其如此。

另一方面，益生菌因其預防腹瀉或至少減輕腹瀉的能力而廣為人知。大量研究表明，益生菌的使用 可降低與抗生素有關的腹瀉的風險。

尤其是LGG是最常與降低腹瀉風險相關的益生菌之一。

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