導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥可以吃哪些水果熱量低，減肥可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、減肥期
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，減肥可以吃哪些水果熱量低，減肥可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 減肥期間，要吃低熱量的水果。
2、有以下幾種你可以吃的水果：1。
3、西紅柿，大部分是水，主要是維生素C，熱量很低，最適合減肥。
4、2.香蕉，幾乎所有減肥的人都知道，香蕉含有膳食纖維，可以加快腸胃蠕動(dòng)，消耗體內(nèi)的脂肪，熱量很低。
5、3.西瓜，西瓜含有大量水分，有消腫利尿的作用。
6、排除體內(nèi)多余水分對(duì)水腫肥胖特別有效。
7、4.蘋果，蘋果含有纖維素和果膠，蘋果中的果酸可以減少膽固醇的吸收，加速體內(nèi)的新陳代謝，減緩體內(nèi)脂肪的堆積。
8、5.獼猴桃，獼猴桃中的纖維素可以幫助腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)脂肪的分解。
9、經(jīng)常食用可以達(dá)到瘦身美白的效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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