髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練彎曲90度示意圖（髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練）

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1、 髕骨骨折有很多種，最簡單的是橫斷性髕骨骨折。髕骨橫斷骨折內(nèi)固定后的康復(fù)處于術(shù)后1-4周的急性期。急性期的主要康復(fù)目標(biāo)首先是減輕疼痛和消除腫脹。在此基礎(chǔ)上，進行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和髕骨松動訓(xùn)練。可用于局部理療和踝泵訓(xùn)練，即提足下壓，通過理療或消炎鎮(zhèn)痛藥減輕下肢腫脹，緩解疼痛。

2、 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練可以是被動關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，即抱著患者小腿做膝關(guān)節(jié)屈伸運動。如果活動度提高，患者可以自己做屈伸運動。亞急性期為5-9周。除了以上訓(xùn)練，還要加強下肢的肌肉力量，做肌力訓(xùn)練。9-12周稱為改善期。除了力量訓(xùn)練之外，還要增加日常生活訓(xùn)練，比如散步、上下樓梯，甚至適量的運動。不同階段有不同的康復(fù)目標(biāo)和康復(fù)措施。

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