b族維生素的作用及功能可以解酒（B族維生素的作用）

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維生素B具有以下功能：

1.促進(jìn)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，釋放能量。

二、維生素B還能制造造血所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助消化吸收，促進(jìn)肝臟的解毒能力，緩解身體的壓力，使人精力充沛，消除疲勞，起到解酒解毒的作用。

第三，還能維持神經(jīng)系統(tǒng)正常工作和健康所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，減少冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的生成，增強(qiáng)脂肪和膽固醇的代謝。

每天有幾種吃法：1。對(duì)于腸胃功能好的，可以在兩餐之間，如午餐和晚餐之間，每天服用一次。2、如果腸胃功能不好，可以在午飯和晚飯后30分鐘服用，每天一次。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： b族維生素的作用