腰俞準確位置圖和作用及功效（腰俞的準確位置是哪里）

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1、疾病分析：穴是經(jīng)絡系統(tǒng)中督脈上的穴位。

2、一般來說取穴都是俯臥位，位于腰骶部，兩側臀部中間的臀溝頂部。

3、舒窈穴的適應癥有：腰脊柱僵硬疼痛、便秘、痔瘡、脫肛、便血、月經(jīng)不調、下肢癱瘓等。

4、常用的方便適應癥有指壓舒窈穴治療痔瘡、痔瘺、痔瘡等疾病。

5、此外，舒窈穴也是治療腰、腿和內臟疾病的重要穴位。

6、因為它的穴位比較淺，容易摸到，所以指壓是最常用的。

7、可以使用自我指壓或他人幫助。

8、按壓時呼吸效果更好，呼氣末壓力更好。

9、每次按壓半分鐘到一分鐘。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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