大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，做啥運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高女生，做啥運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、羽毛球是一項(xiàng)比較好的可以讓人長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，主要是因?yàn)橛鹈蚩梢詫?duì)人體下肢和腿部的骨骼產(chǎn)生良性的應(yīng)力刺激。
2、通過(guò)專(zhuān)業(yè)的羽毛球訓(xùn)練和羽毛球相關(guān)的動(dòng)作練習(xí)，可以很好的刺激骨骼，使骨骼逐漸快速生長(zhǎng)。
3、 羽毛球?qū)θ梭w的傷害相對(duì)較小，競(jìng)技性強(qiáng)，趣味性強(qiáng)，但身體對(duì)抗性相對(duì)較低，造成身體傷害的可能性相對(duì)較小，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度容易控制。
4、其他運(yùn)動(dòng)，比如踢足球、打籃球，對(duì)身高增長(zhǎng)也很有幫助。
5、 只要運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷，進(jìn)行純有氧運(yùn)動(dòng)或有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，對(duì)輔助生長(zhǎng)和身高都有明顯的作用。
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標(biāo)簽： 做啥運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高
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