睡覺時(shí)的抽搐是什么原因（睡覺時(shí)抽搐原因）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡覺時(shí)的抽搐是什么原因，睡覺時(shí)抽搐原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡眠過程中抽搐有很多原因造成，第一，精神壓力較大時(shí)，由于大腦的神經(jīng)處于緊繃狀態(tài)，可能引起抽搐。

2、第二，人體的鈣大量流失，缺鈣導(dǎo)致抽搐。

3、第三，缺乏鍛煉，體質(zhì)差也會(huì)導(dǎo)致抽搐。

4、第四，睡前由于運(yùn)動(dòng)或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之后肌肉開始放松，也會(huì)引起抽搐。

5、多注意平時(shí)的飲食，多補(bǔ)充鈣，也可以在睡覺前做伸展運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多注意手腳保暖。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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