孕晚期總膽固醇偏高怎么辦（總膽固醇偏高怎么辦）

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1、總膽固醇偏高會在人體動脈中形成硬化的斑塊，是動脈粥樣硬化和冠心病的危險因子，通常由飲食不當(dāng)、過多食用高膽固醇的食物及不愛運動導(dǎo)致。

2、常見的高膽固醇的食物有動物性脂肪以及動物內(nèi)臟、油炸食物及各種甜點等，以上食物中的飽和脂肪酸能促進(jìn)肝臟合成更多的膽固醇，使總膽固醇升高。

3、總膽固醇高得患者建議低脂、高纖維素、低熱量飲食，少吃動物內(nèi)臟，進(jìn)食對降低膽固醇有幫助的食物，比如燕麥片，有助于降低總膽固醇，食用葡萄、木耳、玉米、冬菇也有助于降低膽固醇。

4、并適當(dāng)增加運動量，堅持適合自己的有氧運動。

5、如果總膽固醇長期升高，建議使用降脂藥物治療。

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