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常吃白菜有什么好處和壞處（常吃白菜有什么好處）

2024-02-19 01:00:21 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃白菜有什么好處和壞處，常吃白菜有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、白菜中...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃白菜有什么好處和壞處，常吃白菜有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、白菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種礦物質(zhì)，可以開胃健脾，還含有纖維素，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，加速腸道內(nèi)毒素、垃圾的排出，起到潤(rùn)腸通便，排毒減肥的功效。

2、含有維生素C，可以防治壞血病，還可以排毒養(yǎng)顏，美白淡斑。

3、白菜還可以降低膽固醇，增加血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化，對(duì)癌癥還有一定的預(yù)防作用。

4、中醫(yī)認(rèn)為，白菜具有通利腸胃、消食下氣、除煩解酒、治瘴氣的功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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