孕期保健的方法不包括（孕期保健的方法）

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1、女性孕期的保健主要注意以下幾點。

2、第一，穿著要寬松舒適，不可太過于緊身。

3、第二，孕期要保證充足的睡眠，以及良好的睡眠質(zhì)量，這有利于胚胎在子宮內(nèi)的著床以及生長等。

4、第三，飲食要均衡、富含營養(yǎng)，攝入蛋白質(zhì)、維生素等。

5、第四，懷孕期間要注意不要進行重體力活動，不能過于勞累，以免影響胎兒發(fā)育。

6、第五，避免性生活，注意陰部衛(wèi)生。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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