頸椎病枕頭選擇方法（頸椎病枕頭怎么選擇）

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1、由于頸椎有正常的生理弧度，主要起減震作用，所以如果選擇合適的枕頭，符合頸椎的生理弧度，就會(huì)使頸椎充分放松，緩解頸部不舒服的癥狀。

2、枕頭高或低，對(duì)頸椎都不利，枕頭的高度不能與個(gè)人的習(xí)慣為標(biāo)準(zhǔn)，要以以個(gè)人的身材體格做標(biāo)準(zhǔn)。

3、原則上以睡在枕上，不會(huì)使頸部扭曲為原則。

4、一般而言不包括有彈性、膨脹的部分，在人仰臥時(shí)，頭與本人拳頭等高，這一高度能使后腦與床面微微離開，在側(cè)臥時(shí)枕的高度，應(yīng)為一側(cè)肩膀的寬度。

5、其他過(guò)高或過(guò)低的枕頭均不宜用。

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