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酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見的原因(酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見的)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見的原因,酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見的很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見的原因,酸性體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些常見的很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、酸性體質(zhì)常有以下表現(xiàn):疲乏無力、記憶力減退、腰膝酸軟、頭暈、睡眠質(zhì)量欠佳、大便習(xí)慣改變,如果上述癥狀不能得到及時(shí)的緩解,長期可形成慢性代謝性疾病,如高血壓、高血脂、高尿酸血癥。

2、酸性體質(zhì)主要是因?yàn)轶w內(nèi)堿性物質(zhì)不足所造成的,建議:改善飲食結(jié)構(gòu),在飲食結(jié)構(gòu)均衡的基礎(chǔ)上,多吃一些堿性的食物,如水果、蔬菜;2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免抽煙、喝酒等不良習(xí)慣;3、保持良好的情緒,負(fù)面情緒對(duì)機(jī)體酸化有較大影響。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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