糖尿病人早餐吃什么好的短視頻（糖尿病人早餐吃什么好）

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糖尿病患者合理的早餐利于控制血糖，且利于減少并發(fā)癥的發(fā)生，早餐合理的搭配具體如下：

1、含碳水化合物的食物：即糧谷類(lèi)食物，如全麥饅頭、面包或粗雜糧，包括薯類(lèi)、土豆、山藥、芋頭等，作為主食食用。注意不可加糖、不可油炸；

2、蛋白質(zhì)類(lèi)食物：如牛奶、豆?jié){，每天可食用，可提供豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，亦可添加雞蛋或瘦肉蛋白質(zhì)，使?fàn)I養(yǎng)更全面；

3、含糖低的蔬菜：增加飽腹感，利于控制血糖。

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