喝牛奶對(duì)胃好嗎養(yǎng)胃嗎（喝牛奶對(duì)胃好嗎）

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1、喝牛奶對(duì)胃是有幫助的，因?yàn)榕Ｄ炭梢栽谖覆啃纬梢环N保護(hù)膜，減輕胃黏膜受到外界的刺激，同時(shí)牛奶屬于一種堿性的食物，對(duì)胃酸起到一定的中和作用，能夠降低胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。

2、牛奶里面含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)容易被人體吸收，對(duì)增強(qiáng)免疫力、提高抵抗力是非常有幫助的。所以，牛奶是非常好的食品，既可以均衡身體的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也是容易消化吸收的這種蛋白質(zhì)。

3、但是一定要注意喝牛奶的方式，不建議空腹喝牛奶，空腹喝牛奶可能對(duì)胃黏膜有刺激作用，喝牛奶的時(shí)候，可以配合吃蘇打餅干。

4、此外，不建議喝冷藏牛奶，冷牛奶對(duì)胃黏膜也是有刺激的，飲用以后可能會(huì)造成胃黏膜的胃充血、水腫等情況。

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