椰子肉的營養(yǎng)價(jià)值功效（椰子肉的營養(yǎng)價(jià)值）

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1、平常多吃點(diǎn)椰子肉，能為人體補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)。

2、因?yàn)橐尤庵胁粌H含有大量植物蛋白，它還含有豐富的粗纖維和豐富得果糖和葡萄糖。

3、椰子肉一種美容食物，它含有微量元素和維生素和少量的果糖能滋養(yǎng)人體皮膚，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，減少黑色素生成等淡化色斑。

4、平常經(jīng)常吃椰子肉可以滋潤皮膚，也能起到美白的功能。

5、還能起到利于消腫的功效，因?yàn)檫@種食材中含有豐富的微元素鉀與鎂，還可以促進(jìn)人體新陳代謝功能。

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