總是上火是什么原因引起的該怎么辦（總是上火是什么原因）

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1、上火是中醫(yī)上的概念，指人體的陰陽失衡之后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。

2、上火可以分為胃火、心火、肺火、肝火等多種。

3、總是上火的話，首先要考慮是胃火導(dǎo)致的，也就是由于飲食習(xí)慣的不良導(dǎo)致的上火，比如說經(jīng)常吃辛辣、刺激的食物或者熱性食物，都是導(dǎo)致上火的原因。

4、另外在一些秋冬季干燥的季節(jié)，容易出現(xiàn)上火的情況，特別是如果沒有注意補(bǔ)充水分的話，就很容易出現(xiàn)上火的情況。

5、經(jīng)常有情緒緊張、情緒激動、精神壓力大、睡眠不好的人也容易出現(xiàn)上火，這都是心火和肝火導(dǎo)致的。

6、吸煙、飲酒也會引起上火的情況，此外還有一些人由于長期服用滋補(bǔ)類的保健品或者中成藥，也可能會出現(xiàn)上火的情況。

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