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吃榴蓮發(fā)胖嗎女生（吃榴蓮發(fā)胖嗎）

2024-03-02 14:30:34 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃榴蓮發(fā)胖嗎女生，吃榴蓮發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、榴蓮屬于高熱量水果，...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃榴蓮發(fā)胖嗎女生，吃榴蓮發(fā)胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、榴蓮屬于高熱量水果，含有大約28%的碳水化合物以及3%脂肪，100g榴蓮熱量接近150kcal，比饅頭米飯這樣的主食還要高。

2、而且榴蓮多在兩餐之間當(dāng)做零食進(jìn)食，就是在正常飲食的基礎(chǔ)上再進(jìn)食榴蓮，這樣就容易造成進(jìn)食總熱量超標(biāo)而出現(xiàn)肥胖。

3、不過是否發(fā)胖與進(jìn)食量有關(guān)，如果偶爾小量進(jìn)食可能影響不大，但長期大量進(jìn)食非常容易造成或加重肥胖。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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