坐月子能吃橙子嗎?用不用加熱（坐月子能吃橙子嗎）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，坐月子能吃橙子嗎?用不用加熱，坐月子能吃橙子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、坐月子期間可以吃橙子，能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂，保護(hù)皮膚，橙皮素還有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳、止逆和止胃痛等功效，注意適量就好。

2、而且橙子果肉比較柔軟不會(huì)傷到牙齒和腸胃，橙子能降火，緩解產(chǎn)后壓力，緩解緊張情緒，還能為媽媽補(bǔ)充多種維生素！尤其是橙子富含的維生素c，可以促進(jìn)食物中蛋白質(zhì)和鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，預(yù)防缺鐵性貧血，但坐月子期間最好不要吃太涼的食物，放在冰箱中的橙子要拿出來(lái)放至室溫在吃。

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