李子有什么功效與禁忌（李子有什么功效）

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1、李子中含有胡蘿卜素，多種維生素和微量元素。

2、李子可以促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，可促進(jìn)消化，增加食欲。

3、也具有止咳去痰，健脾益胃的作用。

4、李子中含有較高的果酸，食用過(guò)多會(huì)刺激腸胃粘膜，對(duì)胃部產(chǎn)生不適，所以要適當(dāng)?shù)某裕詈眠x擇在飯后吃。

5、平時(shí)多注意飲食的搭配，選擇膳食纖維含量高的食物。

6、保持良好的心情，避免不良情緒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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