月經(jīng)不規(guī)律怎么計算排卵期最準確（月經(jīng)不規(guī)律怎么計算排卵期）

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1、通常情況下，月經(jīng)不規(guī)律，排卵期就無法根據(jù)月經(jīng)來潮的時間來確定。

2、但是平時也可以根據(jù)測基礎體溫的方法，來找排卵期。

3、測基礎體溫需要在每天早晨醒來后，不做任何活動的情況下測，一般需要連續(xù)測至少一個月，每天記錄下測量的體溫。

4、排卵之前溫度一般比較溫定，排卵時體溫下降，排卵后體溫大概有0.3到0.5度左右的上升，以后一直維持相對高溫，直到月經(jīng)來潮。

5、如果有生育要求，也可以配合b超監(jiān)測排卵。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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