蘿卜的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值（蘿卜的功效）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，蘿卜的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值，蘿卜的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘿卜能夠很好的促進(jìn)食物的消化功能，因?yàn)樘}卜當(dāng)中含有類似于胰腺酶的化學(xué)物質(zhì)，而胰腺酶對(duì)于一些食物，比如動(dòng)物性的肉類、植物性食物的面食，都有很好的分解的作用。

2、所以如果吃的食物過多造成腹痛、腹脹等積食的情況，適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜有很好的消除積食、促進(jìn)消化的功效。

3、蘿卜還能夠很好的促進(jìn)排氣、排便，因?yàn)樘}卜當(dāng)中的膳食纖維能夠很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4、因此，便秘的人適當(dāng)?shù)某蕴}卜有很好的促進(jìn)排便、預(yù)防和緩解便秘的功效。

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