脖子痛怎么辦可以緩解（脖子痛怎么辦）

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1、脖子痛考慮是脊椎病，肩周炎引起的。

2、脊椎病的癥狀有頸部的酸痛、脹痛、麻木。

3、肩周炎也會(huì)引起脖子痛的。

4、可以去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。

5、可以先采用一些保守治療的方式進(jìn)行調(diào)理和緩解，牽引、推拿、按摩、針灸等，都是很好的輔助療法。

6、當(dāng)頸椎疼痛的時(shí)候，背靠在椅背上，脖子和腦袋盡量越過靠背往后有力地下壓，雙手扶住椅把手，感覺到腦子處有尖銳的疼痛時(shí)也需要繼續(xù)維持三分鐘后抬起，連續(xù)做五次，會(huì)緩解疼痛的。

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