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桃膠皂角米銀耳的功效與作用禁忌（銀耳的功效與作用禁忌）

2024-04-07 21:36:45 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，桃膠皂角米銀耳的功效與作用禁忌，銀耳的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，桃膠皂角米銀耳的功效與作用禁忌，銀耳的功效與作用禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、銀耳的功效與作用，有以下幾點： 提高機體免疫力：銀耳富含多糖類的化學物質，而多糖類的化學物質能夠刺激體內(nèi)免疫物質的生成，因此對于抵抗力低下、易生病的人，可以提高機體免疫力； 2、潤腸通便：銀耳富含膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹、促進糞便形成，同時也能機械性的刺激腸道蠕動，促進糞便排出。

2、因此對于大便秘結、大便干燥、排便困難的人，可以預防和緩解便秘。

3、 從中醫(yī)食療的角度上講，銀耳偏寒涼，因此對于脾胃寒涼、虛弱的人，禁忌食用銀耳過多，否則會加重脾胃虛寒，導致消化不良發(fā)生。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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