一天只吃一頓飯一個(gè)月能瘦多少（一天只吃一頓飯能減肥嗎）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，一天只吃一頓飯一個(gè)月能瘦多少，一天只吃一頓飯能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一天只吃一頓飯，因?yàn)槟銛z入的食物量少，熱量也少，從而減輕了體重，能夠減肥。

2、不過你的這種做法是不正確的，這種情況會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體有傷害。

3、如果不吃早餐，人的反應(yīng)能力會(huì)變得遲鈍，體內(nèi)沒有足夠的血糖得到消耗，人會(huì)感覺到疲憊和勞累，如果長(zhǎng)期處在饑餓狀態(tài)的話，就會(huì)出現(xiàn)胃酸分泌過多的情況，從而出現(xiàn)胃炎和胃潰瘍等癥狀。

4、建議合理的搭配膳食，健康減肥，還有配合運(yùn)動(dòng)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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