吃楊梅的功效和作用（吃楊梅有什么功效）

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1、楊梅是一種味道很鮮美的水果，具有一定的健脾和胃、生津止渴的功效。

2、楊梅的味道比較酸，里面有很豐富的果酸，攝入人體之后可以促進(jìn)腸道內(nèi)消化液的分泌，從而起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效。

3、而且楊梅中的維生素c也比較豐富，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管通透性，起到降低血脂，預(yù)防心腦血管的作用。

4、楊梅中的維生素b族可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，其中含有的氫氨酸有一定的抗癌效果。

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