導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于小腿不直怎么矯正腿型,小腿不直怎么矯正可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...
大家好,關(guān)于小腿不直怎么矯正腿型,小腿不直怎么矯正可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、人的小腿一般都有正常的輕度生理彎曲,小腿的結(jié)構(gòu)是前、內(nèi)側(cè)缺少肌肉覆蓋,肌肉主要集中在小腿后、外側(cè),再加上有些人有健身習(xí)慣,使小腿的肌肉顯得尤為發(fā)達(dá)、隆起,就產(chǎn)生后外側(cè)隆起,內(nèi)側(cè)更顯彎曲的視覺效果。
2、如何評(píng)價(jià)小腿的彎曲程度?主要是在平地站立,兩腿正常并攏,看膝關(guān)節(jié)與踝關(guān)節(jié)是否也能靠攏,如果出現(xiàn)任何一個(gè)關(guān)節(jié),甚至兩個(gè)關(guān)節(jié)都不能進(jìn)行靠攏,小腿就存在X型腿、O型腿或者k型腿的情況。
3、如何矯正?對(duì)于兒童、青少年,平時(shí)要注意坐、臥、行走姿勢(shì),尤其不要翹二郎腿或者偏身長期站立,睡覺也不要采用兩腿交叉的睡眠姿勢(shì);對(duì)于成人,如果對(duì)外觀影響比較大,甚至產(chǎn)生功能障礙或者活動(dòng)疼痛,建議進(jìn)行手術(shù)矯正。
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標(biāo)簽: 小腿不直怎么矯正
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